Solo ou Duo

Avec un/une ami(e)

Entre mère et fille 

Seul(e)

vous serez accompagné par un coach EMS 

           20 Min =                3/4h de sport

Vous n'avez pas le temps de pratiquer une activité physique ? 

En 20 min, c'est comme ci vous aurez fait 3h00 de sport intensif.

Prévoyez 2x semaine si aucune activité à coté.

Ou une fois semaine en complément de votre activité.