Bodysculpt : spierversterkende les toegankelijk voor iedereen en men gebruikt hier klein materiaal zoals : elastieken, kleine
ballen... hier wordt het hele lichaam getraind: armen, buik, benen, billen, rug ...
Move And dance : hier kom je dansen op mini choreografieën, u laat alles los en vertoeft in een discotheek....... hier smelten kleine
clips, hiphop en elektro samen !!
Dance studio: dit is een echte dansles !! het niveau ligt redelijk hoog en u komt best regelmatig naar de les !!!
Djembel: is een afro dans concept, u denkt aan niets en verbrandt zo uw calorieën, Djembel is heel nieuw in België, eens je eraan
begint kan je niet meer zonder .....
Zumba: dansles, heel populair en voor iedereen toegankelijk, we dansen op latino muzieken en reizen de hele wereld af ......
Pilates : zen les en versteviging van de kern van het lichaam, aanbevolen voor mensen met rugklachten of die problemen hebben met het uitoefenen
van bepaalde sporten.
Mini Bootcamp : de les is toegankelijk voor alle kinderen van 4 tot 7, mini-parcours van turnen en motriciteit
Zumba kids: toegankelijk voor alle kinderen vanaf 6 jaar, dansles, uw kinderen gaan leren bewegen op alle latino stijlen.
StreetJazz: toegankelijk voor alle kinderen vanaf 8 jaar, een echte dansles waar men de street en jazz bewegingen gaan mengen.
Xtreme Core: 30 min om de buikspieren te verstevigen.
Perfect Butt : 30 min om de bilspieren te verstevigen.
Aérodance : fitness les dat aerobics en choreografie inhoudt , gedurende 1 uur verbetert men de choreografie en probeert men ze te
onthouden, intensieve cardio.
Step And dance: steples met kleine choreografieën op alle stijlen van muziek, kom al uw calorieën verbranden.
Fitball: spierversterkende les met grote bal, versteviging met speelse oefeningen.
Stretching: stretching van verschillende spieren gedurende 30 min.
HipHop : dansles toegankelijk van 10-15 jaar
Salsa cubaine : dansles in koppel niveau 1 en 2 (indien u geen partner vindt kunnen wij helpen )
Paaldansen : nieuw sinds 2015, spierversterkend, pure training, we dagen onszelf uit en we sculpten ons lichaam.
